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Faire une cure détox grâce au thé

Le corps est chaque jour fragilisé par la pollution, les graisses saturées ou même l’alcool. Ces agressions extérieures peuvent induire de nombreux problèmes de santé, du vieillissement cellulaire prématuré à l’affaiblissement des défenses naturelles. Pour s’en prémunir, l’organisme doit se débarrasser des toxines néfastes. Une cure détox est alors tout indiquée, les vertus du thé en faisant un atout détox de choix.

Le thé et ses vertus détox

Afin d’éliminer efficacement les toxines, une bonne hydratation est primordiale. De par son effet diurétique, le thé aide à purger l’organisme en le purifiant des toxines accumulées. Sa consommation permet également de lutter contre la rétention d’eau et la cellulite tout en agissant comme un brûle-graisse naturel. Outre ses propriétés diurétiques, le thé est riche en antioxydants et polyphénols agissant contre les radicaux libres responsables du stress oxydatif et d’un vieillissement prématuré. Pour maximiser ses effets bénéfiques, il faut toutefois choisir son thé avec soin.

Quels thés privilégier?

Si les vertus détox du thé sont nombreuses, chaque variété de thé n’apporte pas les mêmes bienfaits. Le thé vert est particulièrement recommandé car il ne subit pas d’oxydation après la cueillette, gardant ainsi une forte teneur en antioxydants et en catéchises. Par le processus de thermogenèse, le thé vert contribue également à brûler les graisses en intensifiant les dépenses énergétiques. Tout aussi bénéfique, le thé oolong est un draineur naturel en ce qu’il est constitué des premiers bourgeons du thé, qui concentrent jusqu’à 80% des antioxydants. Le meilleur moyen de profiter des vertus du thé reste toutefois de l’associer à des plantes naturelles via le thé détox. Romarin et thym apaisent les troubles digestifs tandis que pissenlit, queues de cerise ou hibiscus agissent contre la rétention d’eau. Les agrumes ainsi que le gingembre stimulent eux la vitalité, outre leur apport en magnésium et manganèse.

Comment boire son thé détox au quotidien?

Il est recommandé de boire une à trois tasses de thé détox par jour, soit une moyenne de 500ml à un litre. Il est préférable d’éviter de consommer plus d’un litre par jour afin de ne pas entraîner une suractivité des reins. Le thé agit ainsi en complément de l’eau, non en remplacement. Quant au meilleur moment pour profiter de ses vertus, le coucher et le lever sont à privilégier. Consommer du thé avant, pendant ou juste après le repas est déconseillé, d’autant plus en cas de carences en fer. Au bout de quelques semaines de consommation quotidienne, les effets bénéfiques du thé détox se font sentir.

Faire une cure détox aide l’organisme à se purifier en éliminant les toxines nocives. Pour ses vertus antioxydantes et sous l’action bienfaisante de plantes naturelles, le thé détox est un allié tout indiqué. Consommé chaque jour en complément d'une alimentation équilibrée, ses effets positifs bénéficient à tout l’organisme. Un moyen efficace et gourmand d’entretenir sa santé !

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